Ваш шлях до здорового харчування
Індивідуальний план харчування, який адаптується до вашого віку, способу життя та особливостей здоров'я
Шлях до збалансованого харчування
Ми розробили чіткий план, який допоможе вам поступово перейти до здорового харчування. Кожен етап адаптований для людей старшого віку та враховує особливості організму.
1. Аналіз потреб
Детальне опитування про ваші звички харчування, активність та особливості здоров'я. Ми враховуємо вік, вагу, зріст та індивідуальні потреби.
2. Розробка персонального плану
Складання збалансованого раціону харчування з урахуванням рекомендованого споживання білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів для вашого віку.
3. Впровадження змін
Поступове введення нових продуктів та страв у ваш раціон. Ми не рекомендуємо різких змін - тільки плавний перехід до здорового харчування.
4. Підтримка та моніторинг
Регулярні консультації з нашими спеціалістами для оцінки прогресу та внесення коригувань у ваш план харчування за необхідності.
5. Досягнення сталих результатів
Формування здорових звичок харчування на все життя. Наша мета - не просто тимчасова дієта, а повноцінна зміна способу життя для довготривалого здоров'я.
Перший крок до здоров'я починається з правильного харчування
Наша експертиза
Команда досвідчених дієтологів та нутриціологів, які спеціалізуються на харчуванні для людей старшого віку
15+ років досвіду в сфері здорового харчування
Ми допомогли тисячам клієнтів досягти своїх цілей зі здоров'я через збалансоване харчування
Київ
Головний офіс та центр розробки програм харчування
Львів
Центр співпраці з місцевими фермерами та виробниками органічної їжі
Одеса
Представництво з фокусом на середземноморську дієту
років досвіду
Індивідуальний підхід
Ми враховуємо вік, стан здоров'я, активність та особисті вподобання кожного клієнта. Ваш план харчування буде унікальним.
Науковий підхід
Всі наші рекомендації базуються на наукових дослідженнях і доведених методиках здорового харчування для старшого віку.
Постійна підтримка
Наші спеціалісти будуть супроводжувати вас на всьому шляху. Регулярні консультації та коригування плану за потреби.
Переваги збалансованого харчування
Дізнайтеся, як правильне харчування може покращити якість вашого життя на кожному етапі
Перший тиждень
- Покращення травлення та комфорт у шлунку
- Стабілізація рівня цукру в крові
- Підвищення якості сну
"Вже за тиждень я помітила покращення самопочуття і більше енергії протягом дня." - Марія К., 62 роки
Перший місяць
- Нормалізація артеріального тиску
- Покращення показників холестерину
- Підвищення рівня енергії протягом дня
- Зниження набряків та важкості в ногах
"Після місяця на програмі мій лікар був приємно здивований покращенням моїх показників." - Василь П., 68 років
Три місяці
- Стабільний здоровий обмін речовин
- Зміцнення імунної системи
- Покращення стану шкіри та волосся
- Збільшення рухливості та гнучкості
- Позитивний настрій та емоційна стабільність
"За три місяці моє життя змінилося. Відчуваю себе на 10 років молодшою!" - Олена М., 70 років
Дізнайтеся, яких результатів ви можете досягти з індивідуальним планом харчування
Як працює наш сервіс
Простий процес, який допоможе вам почати шлях до здорового харчування
Заповнення анкети
Розкажіть нам про свої цілі, поточні звички харчування, медичні особливості та вподобання в їжі. Чим детальніше ви опишете свою ситуацію, тим ефективнішим буде план.
Консультація з дієтологом
Наш спеціаліст проведе першу консультацію, щоб краще зрозуміти ваші потреби. Це може бути онлайн-зустріч або телефонна розмова - як вам зручніше.
Отримання персонального плану
Ми розробимо для вас детальний план харчування з рецептами, списком продуктів та рекомендаціями. План буде доступний у зручному форматі - онлайн або у вигляді PDF-документа.
Регулярні коригування та підтримка
Ми будемо регулярно відстежувати ваш прогрес та коригувати план за потреби. Ви завжди можете звернутися до нашої команди з питаннями чи за порадою.
Наші тарифи
Оберіть план, який найкраще підходить для ваших потреб та бюджету
| Функції | Базовий | Стандарт | Преміум |
|---|---|---|---|
| Ціна | 950 ₴ на місяць | 1750 ₴ на місяць | 2950 ₴ на місяць |
| Персональний план харчування | |||
| Консультації дієтолога | 1 на місяць | 2 на місяць | 4 на місяць |
| Збірник рецептів | Базовий | Розширений | Повний |
| Моніторинг прогресу | |||
| Коригування плану | 1 раз на місяць | 2 рази на місяць | Необмежено |
| Підтримка в чаті | В робочі години | 24/7 | |
| Доступ до онлайн-семінарів | |||
| Обрати | Рекомендовано | Обрати |
Додаткові опції
- Додаткова консультація з дієтологом 450 ₴
- Додаткове коригування плану 350 ₴
- Розширений збірник рецептів (100+ рецептів) 550 ₴
- Аналіз харчового щоденника 300 ₴
Результати наших клієнтів
Наша програма харчування допомагає реально покращити якість життя
Зміни у показниках здоров'я
клієнтів відзначають підвищення енергії
повідомляють про покращення якості сну
спостерігають нормалізацію тиску
відзначають покращення травлення
Динаміка покращення самопочуття
Задоволеність клієнтів
клієнтів задоволені результатами
середня оцінка сервісу (з 5)
продовжують програму
рекомендують друзям
Дізнайтеся, яких результатів ви можете досягти з індивідуальним планом харчування
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Чи підійде ваш план харчування для людей з хронічними захворюваннями?
Так, ми розробляємо плани харчування з урахуванням індивідуальних особливостей здоров'я. При наявності хронічних захворювань ми адаптуємо план відповідно до рекомендацій лікаря. Проте, ми завжди рекомендуємо консультуватися з вашим лікарем перед початком нової програми харчування.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Перші результати можна помітити вже через 1-2 тижні: покращення травлення, більше енергії, нормалізація сну. Більш суттєві зміни в самопочутті зазвичай настають через 1-3 місяці регулярного дотримання плану. Важливо розуміти, що ми фокусуємося не на швидких, а на стійких результатах, які принесуть користь у довгостроковій перспективі.
Чи є у вас вегетаріанські або веганські плани?
Так, ми пропонуємо плани харчування для різних дієтичних уподобань, включно з вегетаріанськими та веганськими. Наші спеціалісти знають, як скласти збалансований раціон без тваринних продуктів, який забезпечить організм усіма необхідними поживними речовинами.
Чи вимагає ваш план особливих продуктів, які складно знайти?
Ні, ми складаємо плани харчування з урахуванням доступності продуктів. Ми використовуємо звичайні, сезонні продукти, які можна придбати в більшості супермаркетів або на місцевих ринках. При розробці плану ми також враховуємо ваші побажання щодо продуктів.
Чи потрібно мені готувати складні страви?
Ні, наші рецепти прості у приготуванні і не вимагають складних кулінарних навичок. Ми розуміємо, що у багатьох людей обмежений час на готування, тому пропонуємо швидкі та прості рецепти. Ви також можете вибрати опцію "швидкі рецепти", якщо часу на готування у вас дуже мало.
Як відбуваються консультації з дієтологом?
Консультації проводяться онлайн через відеозв'язок або телефоном - на ваш вибір. Тривалість консультації зазвичай 30-45 хвилин. Під час консультації дієтолог відповість на ваші запитання, проаналізує ваш прогрес та надасть рекомендації для подальшого покращення результатів.
Чи можна змінити тариф в процесі обслуговування?
Так, ви можете змінити свій тарифний план у будь-який момент. Якщо ви вирішите перейти на вищий тариф, ми просто перерахуємо вартість з урахуванням невикористаної частини поточного тарифу. Якщо ви захочете перейти на нижчий тариф, зміна відбудеться після закінчення поточного оплаченого періоду.
Що робити, якщо мені не подобається план харчування?
Ми завжди відкриті до зворотного зв'язку і готові коригувати план відповідно до ваших побажань. Якщо вам щось не подобається у запропонованому плані, просто повідомте нашого дієтолога, і ми внесемо необхідні зміни. Наша мета - створити план, який буде ефективним і комфортним саме для вас.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з нами, і ми з радістю відповімо на всі ваші запитання.
Задати запитанняЗв'яжіться з нами
Почніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні
Надішліть нам повідомлення
Інформація про контакти
Часи роботи:
Понеділок - П'ятниця: 9:00 - 18:00
Субота: 10:00 - 15:00
Неділя: Вихідний
Зворотний зв'язок:
Ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин після отримання вашого запиту. Для невідкладних питань рекомендуємо обрати Преміум-тариф з цілодобовою підтримкою.
Як ми працюємо:
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Команда досвідчених дієтологів
- Науковий підхід до харчування
- Доступні рецепти з простих продуктів
Почніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні
Персональний план
Отримайте індивідуальний план харчування, адаптований до ваших потреб та цілей
Замовити планКонсультація експерта
Отримайте професійну консультацію від наших сертифікованих дієтологів
ЗаписатисяПідтримка та мотивація
Отримуйте регулярну підтримку на шляху до здорового способу життя
Дізнатися більше